ブータン航空便でパロに向かい、到着後パロ国立博物館を訪れる。ここには各種の国家遺物、宗教彫刻、タンカ、鳥獣、ブータン切手、昔の武器などが展示されている。寧波宗は映画「小活仏Little Buddha」の映画シーンに登場した。もしこの映画を見たことがあるならば、このバロ川の両岸を結ぶ優美な形をした小木橋も見覚えがあるだろう。

市区: 国王記念堂チャンガンラカン寺(ワンチュク三世記念塔CHANG GANG KHA) 先代国王の仏舎利塔; ブータン芸術学校は様々な伝統的な手芸の人材を養成し、現在二百人の学生は仏教芸術の絵画を修習します; 国家図書館は仏教の写本を所蔵しており、多くの貴重な古代典籍を所蔵している。国立働物園にはブータンの代表的な働物がいます。ブータンを間近で見る国獣「Takin」;ティンプーを探索し、金の仏像、ブータン国立織物博物館(National Textile Museum) を見学する。

用餐：早餐自理  含中餐  含晚餐

住宿：ティンプー

朝食後、タンゴ寺(TANGO MONASTERY) を訪ねる。1688年に設立されたブータンで最も重要な宗教学校であり、ブータンで最も息をのむ美しい風景でもある。深山の中に位置するタンゴ寺は、加旺ラマを十二世纪に建てられた。チベットのバ仏王とシャブトン国王によって再建されたが、シャブトン国王はここで閉門し、ブータンの幸福を祈ってチベットの妨害を免れ、現在は国家仏学院の所在地となっている。

それから、製紙工場に行って、環境にやさしい紙の製造過程全体を見ることができる; 工芸学院でどのように学生を訓練して唐卡、木彫り、刺繍などの各種の伝統的な手工芸を見学する;美しいザシチェゾン(Tashichhoedzong) ——ブータンの王宮、政府庁舎、中央僧侶施設はこの「聖教の砦」にある。十一世紀に建て、政、教、法を一身に集めたラマ教僧院兼城の建物、壮観雄大で、現在はブータン国王主催、国会議事の場所も国王戴冠ヵ所。もし政府の重要な人物が訪問しなければ、国王と宗教指導者が共同議事を行うリーシチュゾンブルクに行くことができる。巨大な建物の中で、国王や政府高官の事務室がある以外は、ラマたちを研修、住居の寺院、ブータンは政治、宗教の重要な行事場所である。1500人から2000人のラマが住んでいます。

ティンプーの象徴的な建物として、ブータン国家記念碑(National MemorialChorten) はブータン3世国王チンミ・ダゲ・ワンチュク陛下(現代ブータンの父)の構想に基づいて建てられた。1974年に仏塔が完成した後、死去した。亡くなった王を記念すると同時に、世界の平和のための記念碑でもあり、ティンプー人の日々の塔が最も集中している場所でもある。地元の人は塔を回すことで以前に犯した罪を洗い流すことができると考えている。国家記念碑は同時に仏塔でもあり、内部には多くの神聖な宗教絵画と密教仏像を所蔵している。金色の尖った大きな建物には、三世の王の遺体が安置されていなかった。彼の肖像画が並べられている。鈴は風の中で鳴っていた。その下には敬虔に回る人々の長い列が続いていた。多くの皇室や宗教指導者も訪れるという。

果物市場、地元で最もにぎやかな市場。伝統的な市場は週末だけ営業しており、自由に街をぶらついたり、試着したり、ブータンの伝統的な服装を購入して記念することができる。

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：ティンプー

ホテルの朝食後、車でワンドゥに向かう途中、海抜3,150メートルのドゥチュラ峠を通る108の真っ白な仏塔があり、荘厳な雰囲気で、北へ向かうとヒマラヤ山の東麓を望む雪山が続く。それから車でプナカまで下りて行く。プナカは17世紀、ブータンの旧都であり、ブータンの皇族や高僧が冬を避寒した所でもある。1637年に建てられたSemtokhaDzongシムトーカゾンで見学する。シムトーカゾンはブータンで最も古い寺院であり、最初の神権者であるナワンラマShabdrung Ngawang Namgyalによって1629年に創建された。ブータンの重要な歴史的遺跡であり、初期の仏教文化の源となっている。チェミラカンChimi Lhakhangはプナ・チフ川の川辺の高い丘の上にあり、ラマ・ドゥルカ・クンレーの従兄が降嫁した悪魔を記念して建てたお寺です。ラマ・ジュカクラはブータンの人々に広く崇拝されている聖人で、癲狂聖賢と呼ばれ、彼の仏法教義は美酒、美女を貫いており、多くの彼の信者は彼と交歓することを誉める。チャミラカンは大きくはなく、中庭に小さな仏殿があり、中央にはお釈迦様が祀られている。この地は、子の聖地を求めるために、長年無産の信者がこの地でラマに祝福された後、帰ってすぐに妊娠する。お寺のラマは、ジュカクラの性器を代表する骨や木彫りの器で頭を叩き、巡礼者を祝福する。古代のブータンは、生活条件が厳しく、出産はとても困難なことで、生命の継続に多大な精力と代価が必要だった。このような状況の下で、生殖能力に対する崇拝は1種の信仰になり、本土の文化の中で絶えず強化されている。ラマ・ジュカクーラが生きていた時、密教を修養して、ラマ・ジュカクーラも次第に盛んな繁殖力の代表になった。チェミラカン宮殿内は写真撮影はできないが、チェミラカンの田舎を囲むような風景は、写真を撮るための理想的な風景だ。

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：プナカ

パロ谷(Paro Valley) -ここの美しい谷はブータンにある多くのお寺の集合地です。ブータン国唯一のパロ空港がある。チョモラージュ峰(海抜7,300m)は、渓谷の北部に位置し、渓谷の氷河水が渓谷全体に沿ってパチョイを形成している。以下はパロの観光名所である。

パロゾン(paro dzong) -リンプンゾンとも呼ばれ(rinpung dzong)、15世紀に建ては一体集政、教、法の喇嘛教僧院兼城の建物、も宗の管理センター。ブータン国立博物館(Ta Dzong) - 1641年に建てられた塔で、見張り塔として使われている。1968年に国立博物館となった。博物館には古いタンカ、織物、武器、鎧、家庭用品、豊富な自然と歴史の文物などが展示されている。

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：パロ

探検活動は早朝から、Sang Choekor仏教学院(海抜高度:2800メートル)からBumdra寺(海抜高度:3800メートル)下のヤク牧場まで車で移動。登山に同行した助手が荷物を馬に乗せて運ぶ。その後、トレッキングを始めます。1 ~ 2時間のうちは、険しい山道を経て、涼しい日陰が続く。それから、私達は経幡をいっぱい立てた空き地に来ました。ここでは、パロ河谷と多河谷の美しい景色を鑑賞できます。

さらに1 ~ 2時間かけてChhoeChhoe Tse Lhakhang寺に行きます。お寺からはパロ空港や雪と氷に覆われたヒマラヤを眺めることができます。さらに2 ~ 40分ほど歩くと、そこには神聖な記念碑があり、経幡を挿した大きな草地があった。私たちはBumdra寺 (1000人以上の祈祷者がいる穴居)に一晩泊まる。ここで私たちはヒマラヤの魅力的な景色を上手に見ることができます。昼食を取った後、Bumdra寺を見て(中に入れたら)、頂上(海抜4000m)を北に登って、夕食に戻る前にもっとヒマラヤの風景を楽しんでみよう。

難度:中等~難しい

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：キャンプ

この感働的な風景の中で豊かな朝食を食べた後、渓谷に戻って、しばらく滞在し、ここの景色を鑑賞してから自分の経幡を挿入したりします。最後に、帰りの途中、松やつつじの森を通らなければなりません。下を歩いて1 ~ 2時間ほど行くと、金色の屋根が見えて、荒野から帰ると多くのお寺の中で一番目のお寺に出会います。

寺の間の山腹をくぐり、サントプリ庭園(人間天国)に到着した山道。ここには虎穴寺の華麗な頂が見える。一時間後、私たちは虎穴寺の門を訪れ、峡谷を越えて流れ落ちる大滝を眺めた。そうして下を拾って、虎穴寺へ入る。

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：パロ

今日は飛行機でカトマンズ/バンコクに飛んで帰ります。

用餐：含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿：