日程概要
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D1 ラサに到着
ラサ空港またはラサ駅に到着する、ホテルに移動する。ホテルでチェックインのお手伝いをいたします。ホテルでリラックスし、チベットの高海抜に適応します 。
用餐:早、中、晚自理
住宿:ラサ三ツ星ホテル
D2 ラサ観光-ポタラ宮とジョカン寺
朝食後、世界最高峰のポタラ宮を訪れます。入り口の門に登ると、ラサのすべての壮大な景色をご覧いただけます。数多くチャペルを探索し、宮殿と都市の伝統文化と歴史について学習した後、チベット仏教で最も重要な寺院の1つである精神的に重要なジョカン寺院に進みます。 「本物の」ラサを見るために、地元の活気ある市場があるバルコールストリートを散策します。ここでは、地元のチベット、ネパール、インドの手工芸品やお土産を買うことができます。
用餐:早、中、晚自理
住宿:ラサ三ッ星ホテル
D3 ラサ市内観光-セラ寺-デプン寺
今日は、チベット仏教で最も重要な2つの僧院、デプン寺とセラ寺を訪問します。デプン寺はラサの西の丘の中腹にあります。1416年(応永23年)に山の麓に建てられたド・ボン伽藍は、チベットで最大であり影響力のある寺院で、僧侶1万人を超える。デプン寺の後、セラ寺に移ります。セラ寺の主な見所は、本堂の後ろの日陰のある中庭で議論する僧侶達を見ることです。日曜日を除く毎日、何百人もの赤衣の僧侶が小グループに集まって討論のスキルを練習します。僧侶は仏教経典のさまざまな属性についての討論で非常に活気づいているので、非常に印象的な光景です。
用餐:早、中、晚自理
住宿:ラサ三ッ星ホテル
D4 Tsotup Chu谷へのトレック (4時間から5時間)
朝、谷底を離れて、川岸から引き上げた急斜面を進んでいく。美しい風景を通り抜けて、私たちはシュウシュラ峠を越え、裏切りの深い岩の道を注意深く降り始めます。渓谷の床をくねくねと曲がりくねった大きな渓流のツツジをくぐったあと、羊飼いの一羽の原野にゆったりとした露地を作って、野宿を楽しむ。
用餐:早、中、晚自理
住宿:キャンプ
D5 牧民営へのトレック(5時間)
今日Tsotup Chu谷を沿って、Chitu Laパスに向かう。この雄大な岩礁の峠を登りきると、もとの静かな牧草地に戻り、流れの周囲の一面に快適なキャンプ場を探すことになる。
用餐:早、中、晚自理
住宿:キャンプ
D6 サムイェーへのトレック(6時間)
今日は、主要な谷の低木林を散策しながら道を辿ることができるようになった。次の目的地に向けて歩くときも、美しい川と豊かな森が私たちを取り囲んでいます。これからの数時間は、我々の旅の最高の日になるだろう。この驚くべき景観を過ぎ、私たちはChangtang村を回った。巡礼の参加者は、Yamalunまで歩いて1時間のコースを選択することもできる。Yamalunは古圣な禅定场ですが、行きたいかどうかは完全にあなた次第です。その後、くねくねと流れる支流を歩きながら、サムイェー渓谷を歩き続ける。
用餐:早、中、晚自理
住宿:キャンプ
D7 Yarlung渓谷とサムイェー修道院-ラサに帰る
サムイェー修道院は、チベットで初めて建てられた寺院で、仏陀、法、僧伽の三宝が安置されている。これらの風光明媚な寺院は、世界各国からの観光客の絶景となっている。観光客を乗せてラサ市まで戻った後私たちの旅は完成する。
用餐:早、中、晚自理
住宿:ラサ三ッ星ホテル
D8 ラサ空港に到着します
ホテルからラサ空港まで送ります。もし、チベットにもっと長く滞在したいなら、ギャンツェ、シガツェ、エベレストのベースキャンプなどへの訪問を延期してもいいオプションと資料を添付致しますのでご連絡下さい。
用餐:早、中、晚自理
住宿:なし